خودمراقبتی برقراری ارتباط سالم با خویشتن است، که گاهی خوددوستی نیز معنا می‌شود. در عمل، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان منابع در دسترس استفاده می‌کند تا در مرحله اول از سلامت جسم و روان خود و بعد، از فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان و… مراقبت کند.
خود مراقبتی می‌تواند شامل رفتارهایی مانند انتخاب سبک زندگی سالم، خودنظارتی، مسئولیت‌داشتن در قبال داروهای تجویزشده یا نشده، مراقبت از وابستگان و افرادی که قادر به مراقبت از خویش نیستند، خود مدیریتی، شناختن برخی نشانه‌های شایع بیماری‌های جسمی و روانی و… باشد. در مقاله ذیل بیشتر به این مهم می‌پردازیم.
جهت مطالعه بروشور مربوط به روز جهانی خودمراقبتی (۲۴ جولای، مصادف با دوم مردادماه) به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.
